Rabillo de cadera al horno

Rabillo de cadera al horno es una pieza de carne muy jugosa y tierna que se cocina entera de forma sencilla. Es un corte de ternera excelente que ofrece un sabor intenso si se prepara con los condimentos adecuados. Esta receta es ideal para disfrutar de un buen asado sin pasar horas en la cocina. Solo necesitas unos ingredientes básicos para resaltar la calidad de la carne.
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Foto del plato terminado de la receta rabillo de cadera al horno

Por qué rabillo de cadera al horno es tan popular

El rabillo de cadera al horno destaca por su capa de grasa externa que aporta mucha jugosidad durante la cocción. Al ser una pieza compacta, se cocina de manera uniforme y es fácil de cortar en filetes perfectos. Es una opción muy versátil que combina bien con guarniciones de patatas o verduras asadas. Su textura suave la convierte en una elección popular para comidas familiares.

Cómo cocinar rabillo de cadera al horno

Paso 1
Sellar: Calienta una sartén con un poco de aceite a fuego alto y dora el rabillo de cadera al horno por todos sus lados. Debes buscar un color tostado uniforme para sellar los jugos naturales en el interior. Retira la carne de la sartén y resérvala en una tabla de cocina.
Paso 2
Aliñar: Machaca los ajos en un mortero junto con la sal y las hojas de romero. Unta esta mezcla sobre la pieza de carne sellada cubriendo bien toda la superficie con las manos. Coloca la carne en una bandeja de horno y vierte el vino blanco en el fondo.
Paso 3
Hornear: Introduce la bandeja en el horno precalentado a 180 grados con calor arriba y abajo. Cocina la carne durante unos 40 minutos para un punto medio de cocción. Puedes bañar la pieza con su propio jugo a mitad del proceso para que no se seque.
Paso 4
Reposar: Saca la bandeja del horno y deja que el rabillo de cadera al horno descanse diez minutos antes de cortarlo. Este reposo es fundamental para que las fibras se relajen y el corte sea más fácil. Sirve la carne en lonchas finas con la salsa resultante de la bandeja.

Consejos extra para rabillo de cadera al horno

Para que el rabillo de cadera al horno quede en su punto es recomendable sacarlo de la nevera un rato antes. Al cocinar la carne a temperatura ambiente el calor penetra mejor en el centro de la pieza. Si prefieres la carne muy hecha puedes alargar la cocción diez minutos más.

No utilices un tenedor para pinchar la carne mientras se cocina para evitar la pérdida de líquidos. Usa siempre unas pinzas de cocina para manipular la pieza con cuidado. El jugo que queda en la bandeja se puede reducir en un cazo si prefieres una salsa más espesa.

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Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 1 kg de rabillo de cadera de ternera
  • 3 dientes de ajo
  • 50 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 1 rama de romero fresco
  • 100 ml de vino blanco

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2301 kJ / 550 kcal
  • Grasas:32 g
  • - de las cuales saturadas:12 g
  • Hidratos de carbono:1 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:62 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:600 mg

Preguntas frecuentes

La clave para un rabillo de cadera al horno jugoso es el sellado inicial en la sartén a fuego fuerte. Esto crea una costra que mantiene los jugos dentro durante el horneado. También es vital respetar el tiempo de reposo antes de cortarlo.
Sí, el rabillo de cadera al horno se puede cocinar antes y servir frío como si fuera un roast beef. Si prefieres comerlo caliente es mejor calentarlo suavemente con su propia salsa para que no pierda su textura original.
Lo ideal es mantener una temperatura constante de 180 grados centígrados para que la carne se cocine de forma gradual. Si el horno está demasiado caliente la parte exterior podría quemarse antes de que el interior esté listo.
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