Sopa de patata

Sopa de patata es un plato reconfortante y muy económico que se puede preparar en poco tiempo. Esta receta utiliza ingredientes básicos que solemos tener en la cocina de casa. Es una opción ideal para los días fríos o cuando buscamos una cena ligera pero nutritiva. Los niños suelen aceptarla muy bien por su sabor suave y su textura agradable.
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Foto de la sopa de la receta sopa de patata

Razones para elegir sopa de patata

Preparar una sopa de patata en casa permite controlar la calidad de los ingredientes y evitar conservantes innecesarios. Es una forma excelente de aprovechar las patatas que se están quedando olvidadas en la despensa. Además, es un plato muy versátil que admite variaciones según los vegetales que tengas a mano. Cocinarla no requiere técnicas complicadas ni utensilios especiales.

Sigue estos pasos para sopa de patata

Paso 1
Preparar verduras: Pela las patatas y las zanahorias para cortarlas en trozos medianos. Limpia bien el puerro y pica la cebolla finamente. Es importante que los trozos de patata tengan un tamaño similar para que se cocinen de forma homogénea.
Paso 2
Sofreír base: Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio. Añade la cebolla, el puerro y la zanahoria para que se ablanden durante unos minutos. Remueve de vez en cuando para evitar que las verduras se quemen o se peguen al fondo.
Paso 3
Cocer patatas: Incorpora las patatas troceadas a la olla y rehoga todo junto un par de minutos. Vierte el caldo de verduras hasta cubrir todos los ingredientes por completo. Sube el fuego hasta que empiece a hervir y luego bájalo para cocinar a fuego lento durante veinte minutos.
Paso 4
Triturar sopa: Comprueba que la patata esté tierna pinchándola con un tenedor. Retira la olla del fuego y utiliza una batidora de mano para triturar la mezcla hasta obtener una crema fina. Añade sal y pimienta al gusto antes de servir la sopa caliente.

Trucos y consejos para sopa de patata

Si prefieres una sopa de patata con más textura, puedes reservar unos trozos de verdura cocida antes de pasar la batidora. El tipo de patata influye mucho en el resultado final, siendo mejores las variedades harinosas para obtener mayor cremosidad. Puedes añadir un chorrito de leche o nata al final si buscas una textura todavía más suave y untuosa.

Si el caldo se consume demasiado durante la cocción, añade un poco de agua caliente para ajustar la consistencia. Esta receta se mantiene perfectamente en la nevera durante un par de días en un recipiente hermético. Al recalentar, es posible que necesites remover bien porque la patata tiende a espesar la mezcla cuando se enfría.

Puedes ver también estas recetas: quiche de atún y tomate, pasta con feta al horno o rollo de cerdo en cazuela.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 800 g de patatas
  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 1000 ml de caldo de verduras
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 5 g de sal
  • 2 g de pimienta negra

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1151 kJ / 275 kcal
  • Grasas:7 g
  • - de las cuales saturadas:1 g
  • Hidratos de carbono:40 g
  • - de los cuales azúcares:4 g
  • Proteínas:5 g
  • Fibra:5 g
  • Sal:450 mg

Preguntas frecuentes

Puedes guardar la sopa de patata en un recipiente hermético en la nevera por tres días. Al recalentar, añade un poco de agua o caldo si ha espesado mucho. No es recomendable congelar este plato porque la patata pierde su textura original.
Las patatas harinosas son las mejores para preparar esta sopa de patata porque liberan más almidón. Esto ayuda a que el caldo sea más denso y la crema final sea más suave. Las variedades Monalisa o Kennebec funcionan perfectamente en esta preparación.
Para una textura muy sedosa, pasa la mezcla por un colador chino después de usar la batidora. También puedes añadir un chorrito de leche mientras trituras las verduras cocidas. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien tiernos antes de empezar a triturar.
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