Albóndigas de ternera en freidora de aire

Albóndigas de ternera en son una opción fantástica para una cena rápida y saludable. Esta receta permite disfrutar de un plato clásico sin usar grandes cantidades de aceite. Las albóndigas quedan jugosas por dentro y con un color dorado muy apetecible. Es una forma sencilla de cocinar carne para toda la familia en poco tiempo.
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Foto de Albóndigas de ternera en freidora de aire preparado en freidora de aire

Por qué deberías preparar albóndigas de ternera en freidora de aire

Preparar albóndigas de ternera en ensucia mucho menos la cocina que el método tradicional en sartén. El aire caliente circula uniformemente y cocina la carne de manera constante. No necesitas vigilar continuamente para evitar que se quemen o se peguen. Además, ahorras energía al no tener que calentar un horno grande para una cantidad pequeña de comida.

Guía para preparar albóndigas de ternera en freidora de aire

Paso 1
Mezcla: Pon la carne picada en un bol amplio y añade el huevo junto con el ajo y el perejil. Incorpora el pan rallado, la sal y la pimienta para dar sabor. Mezcla todo con las manos o una cuchara hasta que los ingredientes estén bien integrados.
Paso 2
Forma: Coge pequeñas porciones de masa y dales forma redondeada con las palmas de las manos. Intenta que todas las piezas tengan un tamaño similar para que se cocinen por igual. Colócalas en un plato mientras terminas con el resto de la masa.
Paso 3
Colocación: Precalienta el aparato a 180 grados durante unos minutos. Coloca las albóndigas de ternera en dentro del cesto sin que se amontonen demasiado. Pincela ligeramente la superficie con un poco de aceite de oliva para que doren mejor.
Paso 4
Cocción: Programa el tiempo durante 12 o 15 minutos según el grosor de las bolas. A mitad del proceso abre el cesto y agítalo con cuidado para que se giren. Sirve las albóndigas calientes acompañadas de tu salsa favorita o una ensalada fresca.

Buenos consejos para albóndigas de ternera en freidora de aire

Para que estas albóndigas de ternera en no se queden secas es importante no pasarse con el tiempo de cocción. Si ves que ya están doradas puedes sacarlas un minuto antes. Puedes añadir un poco de leche al pan rallado antes de mezclarlo con la carne para aportar más humedad. Si quieres un toque diferente añade especias como comino o pimentón a la mezcla inicial.

No amontones las piezas en el cestillo porque el aire necesita espacio para circular bien. Es preferible cocinar en dos tandas si tienes mucha cantidad de carne. Así asegurarás que todas queden crujientes por fuera.

Si buscas más ideas sencillas, también te puede gustar tortilla danesa gruesa en freidora de aire, chips de tortilla en freidora de aire o filetes de pescado en freidora de aire.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 500 g de carne picada de ternera
  • 1 huevo grande
  • 50 g de pan rallado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de perejil fresco
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1339 kJ / 320 kcal
  • Grasas:18 g
  • - de las cuales saturadas:7 g
  • Hidratos de carbono:10 g
  • - de los cuales azúcares:1 g
  • Proteínas:28 g
  • Fibra:1 g
  • Sal:550 mg

Preguntas frecuentes

Albóndigas de ternera en freidora de aire suele tardar unos 15 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
Sigue los tiempos y las temperaturas indicados. Remueve o da la vuelta solo cuando lo indique el método.
No lo dejes demasiado tiempo al fuego. Comprueba la textura al final y ajusta el tiempo si hace falta.
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