Pecho de ternera a la parrilla

Pecho de ternera a la parrilla es un plato lleno de sabor que destaca por su jugosidad. Es una pieza de carne que requiere paciencia para obtener un resultado tierno en el centro. Esta receta es ideal para compartir en una reunión familiar al aire libre. Solo necesitas unos pocos ingredientes básicos para resaltar el gusto natural de la ternera.
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Foto del plato terminado de la receta pecho de ternera a la parrilla

Qué hace que pecho de ternera a la parrilla sea una buena opción

El pecho de ternera a la parrilla ofrece una textura única que combina zonas magras con algo de grasa que se funde al cocinar. Al hacerlo a fuego lento, la carne absorbe el aroma del carbón o la leña. Es una opción económica y saciante para alimentar a varios comensales. Disfrutar de esta pieza bien preparada es una experiencia culinaria clásica de los asados.

Cómo preparar pecho de ternera a la parrilla

Paso 1
Preparar la carne: Saca el pecho de ternera de la nevera un rato antes para que esté a temperatura ambiente. Limpia el exceso de grasa exterior si es necesario pero deja una capa fina para aportar sabor. Unta toda la superficie con el aceite de oliva y reparte el ajo picado. Esparce la sal gruesa y la pimienta por ambos lados presionando un poco con las manos.
Paso 2
Encender la parrilla: Prepara las brasas hasta que tengan una capa de ceniza blanca y el calor sea medio y constante. Coloca la rejilla a una altura suficiente para que la carne no se queme rápido. Puedes añadir el romero sobre las brasas para dar un toque aromático suave. Asegúrate de tener una zona de calor indirecto por si el fuego sube demasiado.
Paso 3
Cocinar el pecho: Pon el pecho de ternera a la parrilla con la parte de la grasa hacia arriba primero. Cocina la pieza lentamente durante una hora por un lado vigilando que no haya llamas directas. Da la vuelta a la carne con las pinzas sin pincharla para que no pierda sus jugos naturales. Deja que se cocine por el otro lado hasta que la superficie esté bien dorada y el interior tierno.
Paso 4
Reposo y corte: Retira la carne del fuego y colócala sobre una tabla de madera. Tápala con papel de aluminio y deja que repose diez minutos para que los líquidos se asienten. Corta el pecho de ternera a la parrilla en láminas finas en sentido contrario a la fibra. Sirve inmediatamente mientras la carne aún conserva todo su calor y jugosidad.

Buenos consejos para pecho de ternera a la parrilla

Para que el pecho de ternera a la parrilla quede realmente tierno es fundamental controlar la temperatura del fuego. No tengas prisa ya que esta pieza es dura si se cocina demasiado rápido a temperaturas muy altas. Puedes hidratar la carne durante la cocción con un poco de caldo o vino blanco usando un pincel. Si notas que la superficie se dora demasiado rápido, mueve la carne a un lateral de la parrilla donde el calor sea menos intenso.

Es mejor usar sal gruesa porque penetra de forma más lenta y crea una costra deliciosa en el exterior. Deja siempre que la carne repose antes de cortarla para evitar que el plato quede seco. Si te sobra algo de carne, puedes picarla y usarla al día siguiente para rellenar unos bocadillos o tacos caseros.

También te puede gustar ensalada de huevas de bacalao, burritos con ternera o hamburguesa de pulled pork.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 1500 g de pecho de ternera entero
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de sal gruesa
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 rama de romero fresco

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2573 kJ / 615 kcal
  • Grasas:47 g
  • - de las cuales saturadas:18 g
  • Hidratos de carbono:1 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:46 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:840 mg

Preguntas frecuentes

El tiempo total suele ser de unas dos horas dependiendo del grosor de la pieza y la intensidad de las brasas. Es importante cocinar el pecho de ternera a la parrilla a fuego medio para que el tejido se ablande correctamente y no quede duro.
La clave es no pinchar la carne con tenedores durante la cocción y dejar que repose diez minutos después de sacarla del fuego. Esto permite que el pecho de ternera a la parrilla retenga sus jugos internos antes de realizar el primer corte.
Unas patatas asadas a la brasa o una ensalada fresca de tomate y cebolla son los acompañamientos ideales. También puedes servir el pecho de ternera con una salsa chimichurri casera para resaltar los matices del asado.
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