Pasta con cigalas

Pasta con cigalas es un plato elegante que destaca por el sabor intenso del marisco. Se prepara de forma rápida y sencilla para cualquier cena especial. Solo necesitas unos pocos ingredientes frescos para conseguir un resultado espectacular en casa. Es una de esas recetas que siempre sorprenden por su sencillez y gran calidad.
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Foto del plato terminado de la receta pasta con cigalas

Por qué preparar pasta con cigalas

Esta receta de pasta con cigalas permite disfrutar de un producto de gran calidad sin complicaciones. El jugo de las cabezas aporta una profundidad de sabor que envuelve cada hilo de pasta. Es una opción nutritiva y ligera que gusta a todos los amantes del pescado. No requiere técnicas avanzadas y se cocina en muy poco tiempo.

Paso a paso: pasta con cigalas

Paso 1
Preparar el marisco: Limpia las cigalas con agua fría y reserva unas cuantas enteras para decorar al final. Corta el resto por la mitad o quita las cabezas para que suelten todo su jugo durante la cocción. Calienta el aceite en una sartén grande y dora los ajos laminados con la guindilla. Añade el marisco y saltéalo un par de minutos hasta que cambie de color.
Paso 2
Hacer la salsa: Vierte el vino blanco sobre el marisco y deja que el alcohol se evapore a fuego medio. Incorpora el tomate triturado y una pizca de sal para cocinar la salsa lentamente. Aplasta ligeramente las cabezas con una cuchara para extraer su esencia natural. Deja que todo espese durante unos diez minutos para que la pasta con cigalas tenga mucho sabor.
Paso 3
Cocer la pasta: Pon a hervir una olla con abundante agua y un poco de sal. Añade los espaguetis y cocínalos siguiendo el tiempo que indique el paquete para que queden al dente. Es importante no pasarse de tiempo para que la textura sea firme y agradable. Escurre la pasta guardando un poco del agua de la cocción por si fuera necesario aligerar la salsa más tarde.
Paso 4
Mezclar y servir: Añade los espaguetis directamente a la sartén con la salsa de tomate y el marisco. Mezcla bien todos los ingredientes para que el sabor se distribuya de forma uniforme por todo el plato. Espolvorea un poco de perejil fresco picado por encima antes de llevar a la mesa. Sirve esta deliciosa pasta con cigalas inmediatamente para disfrutarla recién hecha.

Trucos y consejos para pasta con cigalas

Para que la pasta con cigalas sea un éxito absoluto es fundamental usar marisco de buena calidad. Si las cigalas son frescas el sabor será mucho más potente y la carne más firme. Puedes añadir un chorrito de agua de la cocción al final si ves que la salsa se ha quedado demasiado seca.

No cocines el marisco en exceso porque su carne es delicada y podría endurecerse. Si prefieres un toque picante más suave puedes retirar las semillas de la guindilla antes de añadirla. Recuerda que la pasta siempre debe esperar a la salsa y nunca al revés para que no se pegue. El perejil siempre es mejor añadirlo al final para mantener su frescura.

Puedes ver también estas recetas: brochetas de ternera lechal, platija en fuente al horno con salsa de nata o hamburguesas asiáticas de salmón.

Ingredientes

raciones
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  • 400 g de espaguetis
  • 12 cigalas frescas
  • 3 dientes de ajo
  • 1 guindilla pequeña
  • 100 ml de vino blanco
  • 400 g de tomate triturado
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pizca de sal
  • 1 manojo de perejil fresco

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2448 kJ / 585 kcal
  • Grasas:16 g
  • - de las cuales saturadas:2.5 g
  • Hidratos de carbono:78 g
  • - de los cuales azúcares:5 g
  • Proteínas:29 g
  • Fibra:4 g
  • Sal:620 mg

Preguntas frecuentes

Para que la pasta con cigalas no quede seca es vital reservar un poco del agua de la cocción. Añade un par de cucharadas de ese agua al final al mezclar los espaguetis con la salsa. Esto crea una textura cremosa que liga perfectamente todos los ingredientes sin necesidad de añadir grasas extra.
Sí puedes utilizar marisco congelado para preparar esta pasta con cigalas con buenos resultados. Asegúrate de descongelar las piezas correctamente en la nevera unas horas antes de empezar el cocinado. Sécalas bien con papel de cocina para que no suelten demasiada agua al saltearlas en el aceite caliente.
Los espaguetis o los tallarines son las mejores opciones para acompañar este plato de mar. Su forma alargada permite que la salsa de tomate y el coral de las cigalas se adhieran mejor a la superficie. Elige siempre una variedad de calidad que aguante bien la cocción al dente para mantener la estructura.
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