Tournedós

Tournedós es una pieza de carne muy tierna que se obtiene del centro del solomillo. Esta receta destaca por su textura suave y por el sabor que aporta la tira de tocino que la rodea. Es una opción excelente para una cena especial sin necesidad de pasar mucho tiempo en la cocina. El secreto de unos buenos tournedós reside en la calidad de la ternera y en controlar bien el punto de cocción.
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Foto del plato terminado de la receta tournedós

Por qué preparar tournedós

El tournedós es un plato clásico que siempre queda bien por su presentación elegante. Al cocinar la carne con una tira de grasa alrededor se consigue que el interior permanezca muy jugoso. Esta técnica protege el solomillo del calor directo y añade un toque ahumado muy agradable. Es una forma sencilla de disfrutar de un corte de primera categoría con pocos ingredientes.

Cómo hacer tournedós

Paso 1
Preparación: Envuelve cada solomillo con una tira de tocino por el lateral. Sujeta el tocino con un trozo de hilo de cocina haciendo un nudo firme para que mantenga la forma circular.
Paso 2
Sellado: Pon una sartén a fuego alto con el aceite de oliva. Cuando esté muy caliente añade la carne y cocina dos minutos por cada lado para que se dore bien el exterior.
Paso 3
Mantequilla: Baja el fuego a nivel medio y añade la mantequilla a la sartén. Baña los filetes con la grasa derretida usando una cuchara durante tres minutos para terminar la cocción.
Paso 4
Reposo: Retira la carne de la sartén y colócala en un plato templado. Quita el hilo con cuidado con unas tijeras y deja que la pieza repose unos minutos antes de comer.

Consejos importantes para tournedós

Para que los tournedós queden en su punto es muy importante sacar la carne de la nevera media hora antes de empezar. Si la carne está demasiado fría el centro quedará crudo mientras que el exterior se quemará. Usa siempre unas pinzas para darles la vuelta y evita pinchar la carne con un tenedor para no perder los jugos.

Puedes ajustar el tiempo de cocción según tus preferencias personales pero este corte se disfruta más al punto. Si el solomillo es muy grueso puedes meter la sartén en el horno un par de minutos al final. No olvides salpimentar la carne justo antes de ponerla en el fuego para mantener la humedad interna de los tournedós.

También puedes probar zumo de apio, pasta con gambas y salsa de vino blanco o guiso de ternera indio.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 2 solomillos de ternera de 200 gramos cada uno
  • 2 tiras de tocino ahumado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 15 gramos de mantequilla
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta negra

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2427 kJ / 580 kcal
  • Grasas:42 g
  • - de las cuales saturadas:18 g
  • Hidratos de carbono:1 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:44 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:800 mg

Preguntas frecuentes

Para que el tocino no se mueva debes rodear la carne y apretar ligeramente con hilo de cocina. Es mejor dar un par de vueltas con el hilo y terminar con un nudo sencillo que se pueda cortar fácilmente después de cocinar los tournedós.
Un tiempo de unos cinco o seis minutos en total suele ser suficiente para una pieza de grosor estándar. Primero se sellan dos minutos por cada lado a fuego fuerte y luego se terminan de cocinar con mantequilla a fuego medio.
Tournedós suele tardar unos 10 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
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