Chuletas de cerdo a la sartén

Chuletas de cerdo a la sartén son una opción rápida y sabrosa para cualquier cena entre semana. Esta receta permite obtener una carne jugosa con un sellado exterior muy apetitoso. Solo necesitas unos pocos ingredientes básicos que probablemente ya tengas en tu cocina. Es una forma clásica de cocinar el cerdo que siempre gusta a toda la familia.
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Foto del plato terminado de la receta chuletas de cerdo a la sartén

Ventajas de preparar chuletas de cerdo a la sartén

Cocinar chuletas de cerdo a la sartén es una de las técnicas más útiles para ahorrar tiempo en la cocina. El calor directo permite que la grasa se dore bien y aporte un sabor intenso a la carne. Al controlar la temperatura tú mismo evitas que el centro se seque demasiado. Además puedes añadir hierbas frescas o ajo al final para personalizar el aroma del plato.

Sigue estos 4 pasos para chuletas de cerdo a la sartén

Paso 1
Preparar la carne: Saca las chuletas de la nevera unos minutos antes de empezar. Sécalas bien con papel de cocina por ambos lados para que se doren mejor. Esparce la sal y la pimienta de manera uniforme sobre cada pieza.
Paso 2
Calentar la sartén: Pon la sartén al fuego con el aceite de oliva a una temperatura media alta. Espera a que el aceite esté bien caliente pero sin que llegue a humear. Introduce los ajos machacados y el romero para que el aceite coja sabor.
Paso 3
Sellar la carne: Coloca las piezas en la sartén sin amontonarlas para que el calor se distribuya bien. Cocina durante unos cuatro minutos por el primer lado hasta que veas un color dorado oscuro. Evita moverlas demasiado mientras se están sellando.
Paso 4
Terminar la cocción: Dales la vuelta y cocina otros tres o cuatro minutos más por el otro lado. Comprueba que el centro esté cocinado pero siga tierno al tacto. Retira la carne del fuego y deja que repose un par de minutos antes de servir.

Buenos consejos para preparar chuletas de cerdo a la sartén

Para que las chuletas de cerdo a la sartén queden realmente jugosas es fundamental no pasarse con el tiempo de fuego. Si las chuletas son muy finas reducir el tiempo de cocción a dos minutos por cada lado suele ser suficiente. Secar la superficie de la carne antes de ponerla en el aceite caliente garantiza una costra exterior crujiente y sabrosa.

Puedes usar una sartén de hierro fundido si buscas un sellado más uniforme y profesional. El reposo final de un par de minutos es clave para que los jugos se repartan bien por el interior de la pieza. Si quieres un toque extra de sabor añade un trocito de mantequilla al final y baña la carne con ella. Recuerda que el cerdo sigue cocinándose un poco por el calor residual después de sacarlo de la sartén.

Puedes ver también estas recetas: risotto vegetariano, gambas en fuente al horno o melocotón melba.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 4 chuletas de lomo de cerdo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 2 dientes de ajo enteros
  • 1 rama de romero fresco

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1485 kJ / 355 kcal
  • Grasas:24 g
  • - de las cuales saturadas:8 g
  • Hidratos de carbono:0 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:29 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:580 mg

Preguntas frecuentes

El secreto para que las chuletas de cerdo a la sartén no queden duras es sacarlas de la nevera antes de cocinarlas. Al estar a temperatura ambiente el calor penetra mejor y se cocinan de forma más homogénea. También es importante no pincharlas con un tenedor para que no pierdan sus jugos internos.
Normalmente se necesitan entre tres y cinco minutos por cada lado dependiendo del grosor de la carne. Unas chuletas de cerdo a la sartén estándar de un centímetro suelen estar listas en unos ocho minutos totales. Sabrás que están en su punto cuando el exterior esté bien dorado y el interior ya no esté rosado.
Sí puedes congelar la carne en un recipiente hermético hasta por tres meses. Para comerlas de nuevo deja que se descongelen en la nevera y caliéntalas suavemente para que no se sequen. Es una buena forma de aprovechar las sobras de esta preparación.
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