Pollo crujiente en freidora de aire

Pollo crujiente en es una opción excelente para disfrutar de una comida sabrosa sin usar mucho aceite. Esta receta permite conseguir una textura exterior muy dorada manteniendo el interior jugoso. Es ideal para preparar cenas rápidas entre semana o para picar el fin de semana. Solo necesitas unos pocos ingredientes básicos que seguramente ya tienes en tu cocina.
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Foto de Pollo crujiente en freidora de aire preparado en freidora de aire

Por qué pollo crujiente en freidora de aire es una receta favorita

Preparar este pollo crujiente en reduce drásticamente la cantidad de grasa necesaria comparado con la fritura tradicional. El aire caliente circula de forma constante para que cada trozo quede perfectamente cocinado por todos los lados. Es una forma limpia de cocinar porque no manchas la encimera con salpicaduras de aceite caliente. Además el tiempo de cocción es menor que en un horno convencional.

Sigue estos 4 pasos para pollo crujiente en freidora de aire

Paso 1
Preparar el pollo: Corta la carne en tiras uniformes para que se cocinen al mismo tiempo. En un plato mezcla el pan rallado con el ajo y el pimentón. Pasa cada trozo primero por el huevo batido y después por la mezcla de pan hasta que el pollo crujiente en esté bien cubierto.
Paso 2
Colocar en la cesta: Precalienta el aparato a 200 grados durante unos minutos. Coloca las piezas de carne en el cestillo sin que se amontonen unas sobre otras. Pulveriza un poco de aceite de oliva por encima para mejorar el dorado exterior.
Paso 3
Cocinar y girar: Programa el tiempo necesario para que la superficie se ponga dorada. A mitad del proceso abre el cajón y dales la vuelta a los trozos con cuidado. Esto asegura que el aire caliente llegue a todas las partes de la carne por igual.
Paso 4
Servir caliente: Saca la comida del aparato cuando veas que el exterior está bien tostado. Sirve inmediatamente con tu salsa favorita o una ensalada fresca. Disfruta de la textura crujiente mientras el interior sigue tierno.

Trucos y consejos para pollo crujiente en freidora de aire

Para que el pollo crujiente en quede perfecto es importante no llenar demasiado la cesta. Si pones demasiadas piezas el aire no circulará bien y algunas partes quedarán blandas. Puedes usar cereales de maíz machacados en lugar de pan rallado para una textura todavía más dura.

Seca bien la carne con papel de cocina antes de empezar el proceso de rebozado. Esto ayuda a que el huevo se pegue mejor y el resultado final sea más uniforme. Si te sobra comida puedes guardarla en la nevera y calentarla un par de minutos en el mismo aparato para que recupere su textura original.

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Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 500 g de pechuga de pollo cortada en tiras
  • 1 huevo grande batido
  • 100 g de pan rallado grueso
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 2 g de sal fina
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 15 ml de aceite de oliva virgen extra en spray

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2310 kJ / 552 kcal
  • Grasas:10 g
  • - de las cuales saturadas:3 g
  • Hidratos de carbono:37 g
  • - de los cuales azúcares:2 g
  • Proteínas:65 g
  • Fibra:2 g
  • Sal:1.3 g

Preguntas frecuentes

Pollo crujiente en freidora de aire suele tardar unos 15 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
Sigue los tiempos y las temperaturas indicados. Remueve o da la vuelta solo cuando lo indique el método.
No lo dejes demasiado tiempo al fuego. Comprueba la textura al final y ajusta el tiempo si hace falta.
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