Picaña a la parrilla

Picaña a la parrilla es un corte de carne muy apreciado por su capa de grasa y su gran sabor. Es ideal para disfrutar en una barbacoa con amigos o en una cena especial de fin de semana. Solo necesitas sal gruesa y un buen fuego para conseguir un resultado espectacular. La carne queda muy tierna por dentro y con una costra crujiente por fuera.
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Foto del plato terminado de la receta picaña a la parrilla

Por qué deberías preparar picaña a la parrilla

La picaña a la parrilla destaca por ser una pieza jugosa que no requiere de grandes marinados ni preparaciones complejas. Al cocinarla a fuego directo, la grasa se funde y aporta un aroma ahumado irresistible. Es una opción económica comparada con otros cortes premium y rinde mucho para varios comensales. Preparar este plato permite disfrutar de una experiencia auténtica de asado tradicional.

Paso a paso: picaña a la parrilla

Paso 1
Preparar la carne: Saca la carne de la nevera media hora antes de empezar para que esté a temperatura ambiente. Haz unos cortes superficiales en forma de rombo sobre la capa de grasa sin llegar a la carne. Unta un poco de aceite de oliva y reparte la sal gruesa por todos los lados de la pieza.
Paso 2
Calentar la brasa: Enciende la barbacoa y espera a que las brasas estén blancas y con un calor constante. Coloca la picaña con la parte de la grasa hacia abajo sobre la rejilla. Esto permitirá que la grasa se dore y empiece a soltar sus jugos sobre la carne.
Paso 3
Cocinar la pieza: Deja que la picaña se cocine durante unos veinte minutos por el lado de la grasa. Dale la vuelta con unas pinzas y cocina el otro lado durante quince o veinte minutos más. Si prefieres la carne muy hecha, puedes dejarla unos minutos extra a fuego indirecto.
Paso 4
Reposo y corte: Retira la carne de la parrilla y deja que repose en una tabla durante diez minutos antes de cortarla. Esto ayuda a que los jugos se asienten y no se pierdan al primer contacto con el cuchillo. Corta la pieza en filetes finos siguiendo el sentido contrario a la fibra.

Consejos extra para picaña a la parrilla

Para que la picaña a la parrilla quede perfecta es fundamental no pinchar la carne con un tenedor durante la cocción. Usa siempre pinzas para darle la vuelta y evitar que los jugos se escapen por los agujeros. Si ves que cae mucha grasa y se levantan llamas fuertes, mueve la carne a una zona con menos brasa.

Es recomendable usar leña o carbón de buena calidad para aportar un mejor sabor ahumado a la carne. La sal gruesa es la mejor opción porque crea una costra sabrosa que protege el interior. Si te sobra algo de carne, puedes guardarla en la nevera y usarla al día siguiente en sándwiches fríos o ensaladas.

También te puede gustar hamburguesa de salmón, smoothie con frutos rojos y plátano o aliño de crème fraîche.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 1.5 kilos de picaña de ternera entera
  • 40 gramos de sal gruesa
  • 10 mililitros de aceite de oliva
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:2699 kJ / 645 kcal
  • Grasas:42 g
  • - de las cuales saturadas:16 g
  • Hidratos de carbono:0 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:65 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:1.2 g

Preguntas frecuentes

El secreto principal es respetar el tiempo de reposo de diez minutos tras sacarla del fuego. También es vital cortar la picaña a la parrilla siempre en sentido contrario a las fibras musculares para que cada bocado sea tierno.
Lo ideal es utilizar sal gruesa o sal marina en escamas para que se forme una costra crujiente. Al cocinar la picaña a la parrilla, la sal se adhiere a la grasa y potencia el sabor natural de la carne de ternera.
La brasa debe estar media fuerte, lo que significa que puedes aguantar la mano sobre la parrilla unos cinco segundos. Una temperatura constante garantiza que la grasa se funda correctamente sin quemar la superficie de la pieza de carne.
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