Ensalada de huevas de bacalao

Ensalada de huevas de bacalao es un plato tradicional muy refrescante y sencillo de preparar. Esta receta destaca por el sabor del mar combinado con hortalizas frescas picadas finamente. Es una opción perfecta para servir como entrante o tapa en los meses de calor. Se puede preparar con antelación y dejar en la nevera para que los sabores se mezclen bien.
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Foto de la ensalada de la receta ensalada de huevas de bacalao

Qué tiene de bueno ensalada de huevas de bacalao

Preparar la ensalada de huevas de bacalao permite disfrutar de un plato nutritivo y ligero en pocos minutos. Las huevas aportan una textura única que combina muy bien con el crujiente de los pimientos y la cebolla. Es una receta económica que rinde mucho y suele gustar a todos los amantes del pescado. Además es una forma excelente de incluir productos del mar en la dieta diaria sin complicaciones.

Cómo cocinar ensalada de huevas de bacalao

Paso 1
Preparar verduras: Lava y pica la cebolla, los pimientos y los tomates en trozos muy pequeños y uniformes. Coloca todas las hortalizas picadas en un bol amplio donde vayas a montar la ensalada. Es importante que los trozos sean similares para que se repartan bien.
Paso 2
Cortar huevas: Corta las huevas de bacalao cocidas en rodajas o dados de tamaño medio. Añade las huevas al bol con las verduras con cuidado para que no se deshagan demasiado. Si las huevas son frescas, recuerda cocerlas previamente en agua con sal.
Paso 3
Hacer aliño: Prepara una vinagreta sencilla mezclando el aceite de oliva, el vinagre y la sal en un recipiente pequeño. Bate ligeramente hasta que la mezcla esté emulsionada y tenga un aspecto homogéneo. Vierte el aliño sobre la ensalada de huevas de bacalao.
Paso 4
Mezclar y enfriar: Remueve todos los ingredientes con suavidad para que se impregnen bien del aliño. Tapa el bol y deja reposar en la nevera al menos una hora antes de comer. Sirve la ensalada bien fría acompañada de unas regañás o pan tostado.

Buenos consejos para ensalada de huevas de bacalao

Para que la ensalada de huevas de bacalao quede deliciosa, utiliza un aceite de oliva virgen extra de buena calidad. Si prefieres un sabor más suave, puedes lavar la cebolla picada con un poco de agua fría antes de añadirla. Es fundamental que las verduras estén cortadas de forma muy menuda para que no quiten protagonismo a las huevas.

Si vas a cocer tú mismo las huevas frescas, hazlo a fuego lento envueltas en papel film para que no se rompan durante la cocción. Deja que se enfríen totalmente antes de cortarlas para conseguir rodajas limpias y firmes. Esta ensalada de huevas de bacalao gana mucho sabor si se prepara de un día para otro.

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Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 500 gramos de huevas de bacalao cocidas
  • 1 cebolla tierna pequeña
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 2 tomates maduros y firmes
  • 100 mililitros de aceite de oliva virgen extra
  • 30 mililitros de vinagre de vino blanco
  • 5 gramos de sal

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1653 kJ / 395 kcal
  • Grasas:28 g
  • - de las cuales saturadas:4 g
  • Hidratos de carbono:6 g
  • - de los cuales azúcares:3 g
  • Proteínas:26 g
  • Fibra:2 g
  • Sal:450 mg

Preguntas frecuentes

La ensalada de huevas de bacalao se mantiene en perfecto estado durante dos o tres días si se guarda en un recipiente hermético. Es recomendable sacarla unos minutos antes de consumir para que el aceite no esté demasiado denso por el frío.
Para que las huevas mantengan su forma, es mejor añadirlas al final y remover con movimientos suaves. El uso de un cuchillo muy afilado al cortarlas también ayuda a que los trozos queden enteros y presentables.
Ensalada de huevas de bacalao suele tardar unos 5 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
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