Coleslaw casero

Coleslaw casero es una ensalada de col muy fresca que acompaña perfectamente a las carnes a la brasa. Esta receta utiliza ingredientes muy sencillos que solemos tener en la cocina de casa. La textura crujiente de las verduras combina muy bien con la cremosidad de su salsa especial. Es un plato ideal para barbacoas o cenas ligeras durante los meses de verano.
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Foto del plato terminado de la receta coleslaw casero

Por qué deberías preparar coleslaw casero

El coleslaw casero destaca por ser una opción económica y muy fácil de preparar en pocos minutos. Al hacerlo nosotros mismos podemos controlar la cantidad de azúcar y sal que añadimos a la salsa. Las verduras frescas aportan mucha fibra y una textura muy agradable al paladar. Es una receta que se conserva bien en la nevera y mejora su sabor con el paso de las horas.

Guía paso a paso para coleslaw casero

Paso 1
Preparar verduras: Corta la col en tiras muy finas con un cuchillo o una mandolina y ponla en un bol grande. Ralla las zanahorias previamente peladas y mézclalas con la col para que los colores queden bien distribuidos por todo el recipiente.
Paso 2
Hacer salsa: En un recipiente aparte mezcla la mayonesa con el yogur la mostaza y el vinagre de manzana. Añade el azúcar la sal y la pimienta y remueve con una cuchara hasta que todos los ingredientes formen una crema suave y homogénea.
Paso 3
Mezclar todo: Vierte la salsa preparada sobre las verduras cortadas y remueve con energía para que todo quede bien impregnado. Es importante que la col y la zanahoria se cubran por completo con el aliño cremoso para obtener el mejor sabor.
Paso 4
Enfriar ensalada: Tapa el recipiente y deja reposar la mezcla en la nevera durante al menos cuarenta y cinco minutos. Este tiempo permite que los sabores se asienten y que la verdura se ablande ligeramente sin perder su toque crujiente antes de servir.

Buenos consejos para preparar coleslaw casero

Para que el coleslaw casero tenga la mejor textura posible es recomendable cortar la col lo más fina que puedas. Si prefieres un sabor más suave puedes sumergir la col cortada en agua fría con hielo durante diez minutos y secarla muy bien antes de mezclarla.

El uso de un poco de yogur junto a la mayonesa hace que la ensalada resulte mucho más ligera y digestiva. Puedes añadir un poco de cebolla morada picada si te gusta un sabor algo más intenso y picante. Es fundamental dejar que repose en frío ya que el sabor cambia mucho después de un rato de descanso. Si preparas la ensalada con antelación recuerda removerla de nuevo justo antes de servir para que la salsa se distribuya bien.

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Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 400 g de col blanca
  • 200 g de zanahorias
  • 100 g de mayonesa
  • 30 g de yogur griego
  • 15 g de mostaza
  • 15 ml de vinagre de manzana
  • 5 g de azúcar
  • 2 g de sal
  • 1 g de pimienta negra

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:983 kJ / 235 kcal
  • Grasas:21 g
  • - de las cuales saturadas:3 g
  • Hidratos de carbono:11 g
  • - de los cuales azúcares:8 g
  • Proteínas:2 g
  • Fibra:3 g
  • Sal:650 mg

Preguntas frecuentes

El Coleslaw casero se mantiene en buen estado durante unos tres o cuatro días si lo guardas en un recipiente hermético. Es normal que con el paso del tiempo las verduras suelten algo de líquido y la salsa se vuelva un poco más ligera.
Puedes sustituir el vinagre de manzana por zumo de limón recién exprimido o vinagre de vino blanco suave. Estos ingredientes aportan el toque de acidez necesario para equilibrar la cremosidad de la mayonesa en tu Coleslaw casero de forma natural.
Para evitar el exceso de agua debes secar muy bien las verduras después de lavarlas antes de añadir la salsa cremosa. También es importante no añadir demasiada sal al principio ya que la sal hace que la col suelte sus jugos naturales más rápido durante el reposo.
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