Tzatziki clásico

Tzatziki clásico es una salsa de origen griego muy refrescante y sencilla de preparar. Se elabora principalmente con pepino y yogur griego lo que le da una textura cremosa. Es el acompañamiento ideal para platos de carne o simplemente para mojar pan de pita. Esta receta permite disfrutar de un aperitivo saludable en pocos minutos.
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Foto del plato terminado de la receta tzatziki clásico

Qué hace que tzatziki clásico sea una buena opción

El tzatziki clásico destaca por su sabor suave y su gran versatilidad en la cocina. Es una opción perfecta para las cenas de verano porque no requiere cocinar con fuego. Además los ingredientes que utiliza son naturales y fáciles de encontrar en cualquier supermercado. Esta salsa aporta un toque de frescura que equilibra muy bien los platos con especias.

Paso a paso: tzatziki clásico

Paso 1
Preparar el pepino: Lava bien el pepino y pélalo parcialmente para dejar algo de piel si te gusta. Rállalo con un rallador grueso y ponlo en un colador con una pizca de sal. Deja que suelte todo el agua durante unos quince minutos presionando con una cuchara para que la mezcla final sea espesa.
Paso 2
Mezclar la base: En un bol grande añade el yogur griego y los dientes de ajo muy picados o prensados. Remueve bien para que el sabor del ajo se distribuya de forma uniforme por todo el lácteo. Si prefieres un sabor más suave puedes retirar el germen interior del ajo antes de picarlo.
Paso 3
Añadir los condimentos: Incorpora el pepino bien escurrido a la mezcla del yogur con cuidado. Añade el zumo de medio limón y el eneldo fresco picado finamente para dar aroma. Prueba la mezcla y añade un poco más de sal si crees que es necesario según tu gusto personal.
Paso 4
Reposar y servir: Guarda el bol en la nevera durante al menos una hora antes de consumirlo para que esté frío. El reposo ayuda a que los sabores se asienten y la textura sea mucho más firme. Sirve el plato con un chorrito extra de aceite de oliva por encima y un poco de pan.

Buenos consejos para tzatziki clásico

Para conseguir un tzatziki clásico con la textura ideal es muy importante escurrir el pepino al máximo. Puedes usar un paño de cocina limpio para apretar el pepino rallado y sacar todo el jugo que sobra.

Si el yogur griego que utilizas tiene algo de suero también es recomendable filtrarlo un poco antes de empezar. El uso de eneldo fresco marca una gran diferencia de sabor frente al eneldo seco de bote. Puedes sustituir el limón por un poco de vinagre de vino blanco si prefieres un toque más tradicional. Mantén la salsa siempre bien fría hasta el momento justo de llevarla a la mesa para que no pierda su consistencia.

También puedes probar filete con salsa de pimienta, hamburguesas de salmón con verduras de raíz o solomillo de cerdo relleno de queso crema.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 500 g de yogur griego natural
  • 1 pepino grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 limón fresco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado
  • 1 pizca de sal

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:879 kJ / 210 kcal
  • Grasas:16 g
  • - de las cuales saturadas:8 g
  • Hidratos de carbono:7 g
  • - de los cuales azúcares:5 g
  • Proteínas:10 g
  • Fibra:1 g
  • Sal:140 mg

Preguntas frecuentes

No es obligatorio pelarlo por completo pero quitarle la piel ayuda a que la textura final sea mucho más fina en la boca. Muchas personas prefieren dejar algunas tiras de piel para que el Tzatziki clásico tenga un aspecto más rústico y colorido.
Esta salsa se mantiene en buen estado durante unos tres días si se guarda en un recipiente hermético bien cerrado. Es normal que suelte un poco de líquido con el paso de las horas por lo que solo tienes que removerlo antes de servir.
Tzatziki clásico suele tardar unos 5 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
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