Boniatos fritos en freidora de aire

Boniatos fritos en es una alternativa perfecta para acompañar tus comidas favoritas. Quedan crujientes por fuera y tiernos por dentro sin usar mucho aceite. La preparación es rápida y los pasos son muy fáciles de seguir. Es una opción estupenda para disfrutar en cualquier momento del día.
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Foto de Boniatos fritos en freidora de aire preparado en freidora de aire

Por qué boniatos fritos en freidora de aire es tan popular

Hacer boniatos fritos en te ahorra tiempo y esfuerzo en la cocina. No necesitas calentar un horno grande ni ensuciar sartenes con aceite abundante. El resultado es muy sabroso y tiene una textura ideal para picar. Además los ingredientes son muy fáciles de encontrar en cualquier supermercado.

Cómo hacer boniatos fritos en freidora de aire

Paso 1
Pelar y cortar: Lava y pela los boniatos con cuidado. Córtalos en bastones delgados para que se hagan rápido. Intenta que todos tengan un tamaño similar.
Paso 2
Condimentar: Pon los bastones en un bol grande. Añade el aceite de oliva junto con la sal y las especias. Remueve todo bien con las manos para cubrir cada trozo.
Paso 3
Cocinar: Coloca los bastones en la cesta sin amontonarlos. Programa la máquina a una temperatura de 190 grados durante unos quince minutos.
Paso 4
Remover y servir: Saca la cesta a la mitad del tiempo y agita suavemente. Termina el tiempo hasta que los bordes estén dorados. Sirve enseguida mientras mantienen el calor.

Consejos para que boniatos fritos en freidora de aire quede aún mejor

Para conseguir unos buenos boniatos fritos en es importante no llenar demasiado la cesta. Si pones mucha cantidad al mismo tiempo se cocerán en lugar de quedar crujientes.

Puedes probar diferentes especias como ajo en polvo o comino para cambiar un poco el sabor. Si decides cortarlos más gruesos vas a necesitar añadir unos minutos extra de cocción para que queden tiernos por dentro.

Es muy recomendable comerlos al momento porque al enfriarse pierden su textura firme. Puedes acompañarlos con tu salsa favorita para darles un toque final delicioso.

Si buscas más ideas sencillas, también te puede gustar patatas salteadas en freidora de aire, escalope vienés en freidora de aire o pan tostado en freidora de aire.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 500 gramos de boniatos
  • 15 mililitros de aceite de oliva
  • 2 gramos de sal
  • 2 gramos de pimentón dulce
  • 1 gramo de pimienta negra

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1151 kJ / 275 kcal
  • Grasas:7.2 g
  • - de las cuales saturadas:1 g
  • Hidratos de carbono:50 g
  • - de los cuales azúcares:10 g
  • Proteínas:4 g
  • Fibra:7 g
  • Sal:1 g

Preguntas frecuentes

Boniatos fritos en freidora de aire suele tardar unos 15 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
Sigue los tiempos y las temperaturas indicados. Remueve o da la vuelta solo cuando lo indique el método.
No lo dejes demasiado tiempo al fuego. Comprueba la textura al final y ajusta el tiempo si hace falta.
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