Quiche de pollo con puerros

Quiche de pollo con puerros es una tarta salada clásica que gusta a todo el mundo. La combinación de la carne suave con el sabor dulce del puerro crea un relleno muy cremoso. Es una opción perfecta para una cena ligera o para llevar al campo en un picnic. Se puede comer tanto caliente como fría según el momento del día.
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Foto del plato terminado de la receta quiche de pollo con puerros

Qué hace que quiche de pollo con puerros sea una buena opción

La quiche de pollo con puerros destaca por ser un plato muy equilibrado y nutritivo. El uso de ingredientes frescos hace que el sabor sea casero y reconfortante en cada bocado. Es una forma excelente de aprovechar restos de pollo asado que tengas en la nevera. Además, su textura crujiente por fuera y tierna por dentro convence a los paladares más exigentes.

Cómo hacer quiche de pollo con puerros

Paso 1
Preparar: Precalienta el horno a 180 grados y coloca la masa quebrada sobre el molde. Pincha el fondo con un tenedor y hornea la base sola durante diez minutos para que quede crujiente.
Paso 2
Cocinar: Limpia y corta los puerros en rodajas finas para rehogarlos en una sartén con aceite. Añade el pollo cortado en dados pequeños y cocina todo hasta que esté dorado y tierno.
Paso 3
Mezclar: Bate los huevos en un bol grande junto con la nata y las especias elegidas. Incorpora el sofrito de carne y verdura a la mezcla y añade la mitad del queso rallado.
Paso 4
Hornear: Vierte el relleno sobre la masa precocinada y reparte el resto del queso por la superficie. Hornea durante veinticinco minutos hasta que el relleno esté cuajado y la superficie tenga un tono dorado.

Consejos para que quiche de pollo con puerros quede aún mejor

Para que la quiche de pollo con puerros quede perfecta, asegúrate de escurrir bien el aceite del sofrito antes de mezclarlo con los huevos. Si los puerros sueltan mucha agua, el relleno podría quedar demasiado blando y humedecer la masa. Puedes sustituir la nata por leche evaporada si prefieres una versión algo más ligera pero igual de sabrosa.

Es importante no pasarse con el tiempo de horneado para mantener la jugosidad del pollo en el interior. Si ves que los bordes se doran demasiado rápido, puedes cubrirlos con un poco de papel de aluminio. Deja reposar el plato unos minutos antes de cortarlo para que las porciones salgan limpias y con buena forma. Esta quiche de pollo con puerros mejora incluso al día siguiente si se calienta ligeramente en el horno.

También te puede gustar ensalada de pasta con pollo y pesto, pollo al wok o vieiras en hojaldre.

Ingredientes

raciones
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  • 1 lámina de masa quebrada
  • 400 gramos de pechuga de pollo
  • 3 puerros grandes
  • 3 huevos
  • 200 mililitros de nata para cocinar
  • 100 gramos de queso rallado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 5 gramos de sal
  • 2 gramos de pimienta negra
  • 1 gramo de nuez moscada

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1883 kJ / 450 kcal
  • Grasas:30 g
  • - de las cuales saturadas:12 g
  • Hidratos de carbono:25 g
  • - de los cuales azúcares:3 g
  • Proteínas:20 g
  • Fibra:2 g
  • Sal:800 mg

Preguntas frecuentes

Para que la quiche de pollo con puerros cuaje bien, es fundamental respetar las cantidades de huevo y nata. Cocinar previamente las verduras ayuda a eliminar el exceso de humedad que podría estropear la consistencia final.
Sí, puedes congelar la quiche de pollo con puerros cortada en porciones individuales envueltas en film transparente. Para consumirla, deja que se descongele en la nevera y dale un golpe de calor en el horno para recuperar la textura.
El queso emmental o el gruyère funcionan de maravilla en la quiche de pollo con puerros por su capacidad de fundido. Si buscas un sabor más suave, un queso tipo mozzarella o tierno también es una gran elección para gratinar.
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