Pimientos en freidora de aire

Pimientos en son una guarnición deliciosa que puedes preparar en muy pocos minutos para cualquier comida. Esta receta destaca por ser muy saludable ya que requiere una cantidad mínima de grasa para obtener un resultado tierno. Es la opción ideal cuando buscas algo rápido que no ensucie demasiado la cocina. Solo necesitas ingredientes básicos que seguramente ya tienes en tu despensa habitual.
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Foto de Pimientos en freidora de aire preparado en freidora de aire

Por qué preparar pimientos en freidora de aire

Preparar pimientos en te permite disfrutar de todo su sabor natural sin el exceso de aceite de las frituras tradicionales. El aire caliente circula de manera uniforme logrando que la piel se ablande perfectamente mientras el interior se mantiene jugoso. Es un método mucho más eficiente que encender el horno convencional para cantidades pequeñas. Además el control de la temperatura asegura que los alimentos no se quemen y mantengan sus propiedades intactas.

Cómo hacer pimientos en freidora de aire

Paso 1
Limpieza: Lava los pimientos con agua abundante para eliminar cualquier resto de suciedad y sécalos bien con un paño. Corta la parte superior del tallo y retira las semillas del interior con cuidado. Puedes trocearlos por la mitad de forma longitudinal para que se cocinen más rápido.
Paso 2
Sazonado: Coloca los trozos en un bol y vierte el aceite de oliva junto con la sal y la pimienta. Remueve bien con las manos para asegurar que cada parte de la verdura esté cubierta por el aliño. Esto ayudará a que el calor penetre mejor y el dorado sea uniforme.
Paso 3
Cocción: Introduce los vegetales en el cestillo procurando que no queden amontonados en exceso. Programa el aparato a doscientos grados durante quince minutos en total. Es fundamental abrir el compartimento a mitad del proceso para darles la vuelta con unas pinzas.
Paso 4
Servicio: Revisa que la piel esté tierna y presente algunas zonas ligeramente tostadas antes de retirarlos. Saca los pimientos con cuidado de no quemarte y sírvelos inmediatamente mientras están calientes. Son el acompañamiento perfecto para un filete de carne o un lomo de pescado.

Trucos y consejos para pimientos en freidora de aire

Para obtener los mejores resultados elige piezas que sean de un tamaño similar para que se hagan al mismo tiempo. Si prefieres un sabor más dulce puedes probar esta misma técnica con pimientos rojos de asar cortados en tiras. No satures nunca la capacidad de la cesta para que los pimientos en reciban el flujo de aire por todos lados.

Si quieres un toque extra de sabor puedes añadir un poco de ajo en polvo o hierbas provenzales al aliño inicial. Una vez cocinados se pueden conservar en la nevera dentro de un recipiente de cristal bien cerrado. Para recalentarlos basta con un par de minutos a temperatura alta para que recuperen su textura ideal.

Para variar un poco más, también puedes probar langostinos en freidora de aire, picaña asada en freidora de aire o kebab de pollo en freidora de aire.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 4 pimientos verdes de tipo italiano
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:661 kJ / 158 kcal
  • Grasas:14 g
  • - de las cuales saturadas:2 g
  • Hidratos de carbono:9 g
  • - de los cuales azúcares:5 g
  • Proteínas:2 g
  • Fibra:3 g
  • Sal:150 mg

Preguntas frecuentes

Pimientos en freidora de aire suele tardar unos 15 min. El tiempo puede variar un poco según la cantidad y el método. Comprueba la textura al final.
Sigue los tiempos y las temperaturas indicados. Remueve o da la vuelta solo cuando lo indique el método.
No lo dejes demasiado tiempo al fuego. Comprueba la textura al final y ajusta el tiempo si hace falta.
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