Bavette a la parrilla

Bavette a la parrilla es un corte de carne muy sabroso que se cocina rápidamente a fuego fuerte. Esta pieza destaca por su textura fibrosa y su gran jugosidad cuando se prepara correctamente. Es ideal para una cena rápida acompañada de verduras o patatas. Solo necesitas unos pocos ingredientes básicos para resaltar el sabor natural de la ternera.
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Foto del plato terminado de la receta bavette a la parrilla

Qué hace que bavette a la parrilla sea una buena opción

La bavette a la parrilla es una opción excelente para quienes buscan un filete con mucha personalidad y poca grasa superficial. Su forma plana permite que el calor penetre de manera uniforme, logrando un punto perfecto en pocos minutos. Es una alternativa económica frente a otros cortes más caros, pero con un resultado igual de tierno si se corta a favor de la fibra. Este tipo de carne absorbe muy bien los aromas del humo y la sal.

Guía paso a paso para bavette a la parrilla

Paso 1
Preparación: Saca la carne de la nevera unos veinte minutos antes de empezar para que esté a temperatura ambiente. Seca bien la superficie con papel de cocina para que se dore mejor. Unta un poco de aceite de oliva por ambos lados del filete. Esparce la sal gruesa y la pimienta de forma generosa.
Paso 2
Calentar: Enciende la barbacoa o calienta una parrilla a fuego muy alto hasta que empiece a humear ligeramente. Es fundamental que la superficie esté muy caliente para sellar los jugos internos rápidamente. Si usas ajo y romero, puedes ponerlos en un lateral para aromatizar el ambiente. Coloca la pieza de carne con cuidado sobre las rejillas.
Paso 3
Cocción: Cocina la bavette a la parrilla durante unos cuatro o cinco minutos por cada lado dependiendo del grosor. No muevas la carne constantemente para que se marquen bien las líneas de la brasa. Busca un color tostado oscuro en el exterior pero que el centro siga tierno. Retira el filete cuando alcance el punto de cocción deseado.
Paso 4
Reposo: Deja reposar la carne sobre una tabla de madera durante cinco minutos antes de proceder a cortarla. Este paso es vital para que las fibras se relajen y los jugos se distribuyan por toda la pieza. Corta siempre en láminas finas en sentido contrario a las fibras naturales de la carne. Sirve inmediatamente mientras está caliente.

Trucos y consejos para bavette a la parrilla

El secreto de una buena bavette a la parrilla reside principalmente en el tiempo de reposo tras la cocción. Si cortas la carne nada más sacarla del fuego, perderá todos sus jugos y quedará seca. Asegúrate de que la parrilla esté realmente caliente antes de poner la carne para conseguir esa costra exterior tan característica.

Para que la carne resulte más tierna al masticar, es imprescindible cortarla de forma transversal a sus fibras largas. Puedes marinar la pieza con un poco de ajo y hierbas unas horas antes si prefieres un sabor más intenso. No pinches nunca el filete con un tenedor mientras se cocina, usa siempre unas pinzas. La sal gruesa funciona mejor que la fina porque aporta una textura crujiente muy agradable.

Puedes ver también estas recetas: rodaballo con salsa de vino blanco, ensalada de pato con naranja o pasta gratinada al horno.

Ingredientes

raciones
Ajustar cantidad
  • 800 g de bavette de ternera
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de sal gruesa
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 2 dientes de ajo
  • 1 rama de romero fresco

Tiempo de preparación

Utensilios de cocina

Información nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONALpor ración
  • Energía:1757 kJ / 420 kcal
  • Grasas:22 g
  • - de las cuales saturadas:9 g
  • Hidratos de carbono:1 g
  • - de los cuales azúcares:0 g
  • Proteínas:52 g
  • Fibra:0 g
  • Sal:1.2 g

Preguntas frecuentes

El tiempo ideal es de cuatro a cinco minutos por cada lado a fuego fuerte. Esto permite que la bavette a la parrilla quede al punto, con el interior rosado y el exterior bien sellado. Si el corte es muy fino, reduce el tiempo a tres minutos por lado.
Para que la bavette a la parrilla no resulte dura, es fundamental cortarla en contra de la fibra. También es muy importante dejar que la carne repose cinco minutos después de cocinarla. Esto ayuda a que las fibras musculares se relajen y retengan mejor la humedad.
Este plato combina perfectamente con unas patatas asadas o una ensalada verde sencilla. También puedes servirla con un poco de salsa chimichurri o simplemente con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
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